건강검진에서 부정맥 발견? 원인·증상·예방법까지 한눈에 정리!

건강검진에서 부정맥 소견을 받으셨나요?
부정맥의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법까지 한눈에 정리해 드립니다.

저도 얼마 전 건강검진에서 심전도 검사 결과 '부정맥 의심' 소견을 받아 깜짝 놀랐는데요. 걱정도 되고, 무슨 의미인지도 헷갈려서 부정맥에 대해 하나하나 직접 찾아봤습니다.
그래서 오늘은 저처럼 부정맥 소견으로 고민하는 분들께 도움이 되고자, 부정맥의 모든 것을 정리해 보았습니다.

 

 

목차
1. 부정맥이란?
2. 부정맥의 종류
3. 부정맥의 원인
4. 부정맥의 주요 증상
5. 부정맥의 진단 방법
6. 부정맥 치료 방법
7. 부정맥 예방을 위한 생활습관
8. 부정맥 자가 점검 체크리스트
9. 마무리: 초기발견과 관리가 매우 중요

 

 

부정맥이란?

 

부정맥(Arrhythmia)은 심장의 전기 신호에 이상이 생겨 심장이 너무 빠르게(빈맥), 느리게(서맥), 또는 불규칙하게 뛰는 상태를 말한다. 정상 심박수는 60~100회/분이며, 이보다 벗어나거나 리듬이 불규칙하면 부정맥으로 진단될 수 있다.

 

 

부정맥의 종류

종류	설명	⚠️ 위험성
빈맥	심박수가 100회 이상	중등도~고위험
서맥	심박수가 60회 이하	고령자에게 위험
심방세동(AF)	심방이 불규칙하게 떨리는 형태, 혈전 위험 ↑	매우 위험
심실빈맥(VT)	심실이 빠르게 뛰는 상태	생명 위협 가능
조기 심방 / 심실 수축	일시적인 박동 이상 (건강한 사람에게도 발생)	대부분 양성
동성부정맥	심박수가 불규칙하지만 큰 문제는 아님	흔히 스트레스성

 

 

부정맥의 원인

 

1) 심장 질환: 관상동맥질환, 심부전, 심근경색 등

2) 전해질 불균형: 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 농도 이상

3) 과도한 음주, 흡연, 카페인: 심장에 자극을 줌

4) 과도한 스트레스 및 불안: 자율신경계에 영향을 줌

5) 고혈압, 갑상선 질환: 특히 갑상선 기능 항진증

6) 약물 부작용: 항우울제, 감기약, 고혈압약 등

7) 심장 전기 신호 이상: 유전적 요인 포함

 

 

부정맥의 주요 증상

 

1) 가슴 두근거림 (심계항진)

2) 가슴이 덜컥 내려앉는 느낌

3) 어지럼증, 현기증

4) 실신 또는 실신할 것 같은 느낌

5) 가슴 통증, 압박감

6) 호흡 곤란

7) 극심한 피로감

※ 증상이 없을 수도 있으며, 심한 경우 심정지로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

 

부정맥 진단 방법

 

정확한 부정맥 진단은 다음과 같은 검사를 통해 이루어진다.

1) 심전도(ECG) 검사 

2) 24시간 홀터 검사 (휴대용 기기 부착 후 일상 속 측정)

3) 운동 부하 검사 (러닝머신 위에서 심장 반응 측정)

4) 심장초음파

5) 혈액검사 (전해질, 갑상선 호르몬 등)

※ 검진에서 ‘부정맥 의심’ 소견이 나왔다면 심장내과 진료로 정밀검사를 받는 게 우선입니다.

 

 

부정맥 치료 방법

 

1) 비약물적 치료

-증상이 경미하면 관찰만 해도 충분
-스트레스 조절

-카페인 및 알코올 제한, 금연

-체중조절
-수면 패턴 개선

2) 약물 치료

-항부정맥제: 리듬 정상화
-혈전 예방약: 특히 심방세동 환자에게 중요

3) 시술 치료

-전극도자 절제술(카테터 어블레이션): 비정상 부위 제거
-심박동 조율기 삽입(Pacemaker): 심장박동 조절
-이식형 제세동기(ICD): 돌연사 예방 목적

4) 원인 질환 치료

갑상선 질환, 고혈압, 심장 질환 등 질환이 있다면 함께 치료해야 함

 

 

※ 참고자료 : 부정맥 종류와 증상, 치료법에 대한 모든 것 (순환기 내과 박경민 교수 영상)

부정맥 종류와 증상, 치료법에 대한 모든 것 

 

부정맥 예방을 위한 생활습관

 

1) 생활습관 개선

-충분한 수면 확보 (매일 7~8시간)
-스트레스 관리: 명상, 산책, 요가 등
-과도한 카페인·음주 제한
-흡연 금지

2) 식이요법

-저염식 + 고칼륨, 고 마그네슘 음식
-심장에 좋은 음식: 바나나, 견과류, 시금치, 토마토, 연어, 오메가 3
- 전해질 균형 유지 (수분 섭취, 균형 잡힌 영양)

3) 운동

-규칙적인 운동: 심박수를 안정화

-유산소 운동 권장: 걷기, 자전거, 수영 등

(단, 심방세동/심실빈맥 환자는 의사와 상담 후 운동)

4) 질환 관리
-고혈압, 당뇨, 갑상선 기능이상 조절
-주기적인 건강검진 필수

 

 

부정맥 자가 점검 체크리스트

 

다음 증상 중 해당되는 항목이 있다면 체크해 보고,  2개 이상 해당된다면 정밀 심전도 검사를 받아보는 것이 좋다.

□ 이유 없이 가슴이 두근거리거나 벌렁거린다
□  맥박이 불규칙하거나 건너뛰는 느낌이 있다
□  가슴이 ‘쿵’ 내려앉는 느낌이 든다
□  이유 없이 어지럽거나 실신한 적이 있다
□  계단을 오르거나 가볍게 움직여도 숨이 차다
□  만성적인 피로감이 느껴진다
□  수면 중 갑자기 심장이 빠르게 뛰는 느낌이 든다
□  스마트워치에서 심박수 이상 경고가 자주 뜬다
□  가족 중 심장질환 또는 심장 돌연사 병력이 있다

 

※ TIP: 자주 증상이 느껴진다면 심전도 검사, 24시간 홀터 모니터 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요하다.

 

 

 

마무리: 초기발견과 관리가 매우 중요

부정맥은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이지만, 초기 발견과 관리가 매우 중요합니다.
따라서 건강검진에서 ‘부정맥 소견’이 나왔다면 방치하지 말고, 전문의 상담과 정밀검사로 정확히 원인을 확인하고 생활습관을 건강하게 관리하는 것이 최고의 예방법입니다.

 

 

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