루비하우스

어깨에 단순한 '담이 들었다'라고 생각했는데 통증이 지속되어 병원을 갔더니 병명은 '근막통증증후군(MPS)''단순 담'과 근막통증증후군은 닮았지만 명확히 어떤 차이가 있는지 알아보고, 근막통증증후군(MPS)의 원인이 무엇인지 해결 방법과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.  목차1. 근막통증증후군(MPS)이란?2. 단순 담 vs 근막통증증후군 차이점 3. 근막통증증후군 증상 4. 근막통증증후군 해결 방법 5. 근막통증증후군(MPS) 예방 방법 6. 마무리: 참지 말고 병원 내원!  근막통증증후군(MPS)이란?  근육과 근막(근육을 둘러싸고 있는 결합조직)에 통증이 발생하는 상태이며, 통증 유발점(Trigger Point)이라 불리는 민감한 지점에서 발생한다. 만성 근육통 질환으로 볼 수 있다.이 통증은 반..

아무 이유 없이 피곤하고, 어깨가 돌덩이처럼 무겁게 느껴질 때 많지 않으신가요? ‘어깨 결림’과 ‘만성 피로’는 현대인에게 흔한 증상이지만, 사실 서로 깊은 연관이 있습니다. 이 글에서는 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인과 효과적인 해결 방법, 예방법까지 자세히 알려드립니다.  목차1. 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인 2. 어깨 결림 & 만성 피로 해결하는 5가지 핵심 방법 3. 어깨 결림과 만성 피로 예방법 4. 일상 속에서 실천할 수 있는 습관 5가지 5. 마무리 : 작은 습관이 큰 변화를 만들어낸다 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인 1. 근육 긴장 → 혈액순환 저하 스트레스나 자세 불균형으로 근육이 긴장되면, 혈액순환이 원활하지 않게 되고, 이로 인해 젖산 등 피로..