10년 만에 최고 수준의 유행을 하고 있다는 '노로바이러스', 지난겨울부터 올해 봄까지 최근 감염사례가 급증하고 있습니다.
오늘은 노로바이러스의 정의, 감염원인, 주요 증상, 대처 방법, 그리고 예방법 등에 대해 아주 보기 쉽게 표로 만들었습니다.
목차
1. 노로바이러스란?
2. 노로바이러스의 감염 원인
3. 노로바이러스의 주요 증상
4. 노로바이러스 감염 시 대처 방법
5. 노로바이러스 예방 방법
6. 마무리: 예방수칙 준수만이 감염을 막는다!
노로바이러스란?
최근 노로바이러스 감염증이 10년 만에 최고 수준으로 유행하고 있는데, 질병관리청에 따르면 2024년 말부터 2025년 초까지 노로바이러스 환자 수가 급증하고 있다.
노로바이러스는 바이러스성 장염의 원인 중 하나로, 매우 작은 양으로도 사람을 감염시킬 수 있는 강한 전염성을 지닌 바이러스이다. 감염되면 심한 구토와 설사를 유발하며, 특히 겨울에서 봄 사이에 유행하는 경향이 있다.
| 항목 | 내용 |
| 질병명 | 노로바이러스 (Norovirus) |
| 정의 | 장염(위장관염)을 유발하는 고전염성 바이러스 |
| 잠복기 | 감염 후 증상까지 걸리는 시간까지 12~48시간 |
| 주요 증상 | 구토, 설사, 복통, 발열, 탈수, 오한 |
| 전염 경로 | 물, 접촉, 오염된 음식물, 공기 중 토사물 입자 |
| 고위험군 | 영유아, 면역저하자, 노약자 |
| 유행 시기 | 주로 겨울에서 초봄사이 |
| 치료법 | 수분 보충, 지사제 자제, 식사조절, 의사상담 |
| 예방 방법 | 손 씻기, 음식 익혀 먹기, 환경 소독, 격리 |
노로바이러스의 감염 원인
| 감염 경로 | 설명 |
| 오염된 음식 | 굴, 홍합 등 오염된 음식 섭취 익히지 않은 조개류, 감염자가 조리한 음식 등 |
| 구토물의 비말 | 공기 중 퍼져있는 미세 구토 입자를 흡입할 경우 |
| 감염자의 배설물 | 변기 및 기저귀 교체 시 오염된 손으로 인한 간접 감염 |
| 오염된 물건 접촉 | 감염자가 접촉한 물건을 만진 후 손을 씻지 않은 경우 |
| 집단 생활 공간 | 학교, 병원, 요양시설, 어린이집 등 밀접 접촉 환경에서의 집단 감염 |
| 오염된 물 섭취 | 정수되지 않은 지하수, 수돗물, 오염된 얼음 등 |
노로바이러스의 주요 증상
노로바이러스에 감염되면 감염 후 12~48시간 이내에 증상이 나타나며, 대부분 2~3일 내에 회복되지만, 면역력이 약한 영유아와 고령자는 주의가 필요하다.
| 증상 | 설명 |
| 설사 | 어린이에게 흔한 증상이고, 갑작스럽고 반복적인 구토 |
| 구토 | 성인에게서 더 흔하고, 묽고 잦은 설사가 수차례 나타남 |
| 오한 및 발열 | 춥고 몸이 떨리며, 미열(37~38℃)을 동반함 |
| 복통 및 경련 | 짧고 강한 복부 경련과 배꼽 주변 또는 아랫배의 통증 |
| 탈수 증상 | 과도한 구토 및 설사로 인해 입 마름, 어지럼증, 소변 감소 등 탈수 증상 유발 |
| 두통 및 근육통 | 몸살처럼 느껴지는 통증과 함께 전신 무력감 동반 |
노로바이러스 감염 시 대처 방법
노로바이러스는 특별한 치료제가 없는 바이러스성 장염이기 때문에, 증상이 나타났을 때는 빠른 대처와 수분 보충이 가장 중요하다.
특히 구토와 설사가 심할 경우 탈수 증상을 예방하는 것이 핵심이다.
| 항목 | 대처 방법 설명 |
| ★수분 보충 | ★가장 중요한 조치. 이온 음료, 전해질 음료,경구 수분 보충제 섭취 권장 |
| 충분한 휴식 | 고열이나 근육통을 동반할 수 있으므로 충분한 휴식 필요 |
| 약물 사용 자제 | 체내 바이러스 배출을 방해할 수 있으므로 지사제 사용자제 |
| 음식 조절 | 죽, 바나나, 미음등 자극 없는 음식 섭취를 권하며 증상이 심할땐 금식 유지 후 천천히 재섭취를 권장 |
| 격리 조치 | 최소 48시간 이상 외출을 자제하며 특히 집단시설은 절대 출입 금지 |
| 위생 관리 | 구토물·배설물 처리 시 장갑 및 마스크 착용, 주변은 철저히 소독 |
※ 주의사항: 노로바이러스는 바이러스이므로 항생제는 효과가 없다. 탈수가 심한 경우는 즉시 병원 진료를 받는 것이 좋다.
※ 참고영상: 교수님이 알려주는 노로바이러스 탈출법(서울대학교 보건대학원 고광표 교수)
어디까지 알고있니 ?? 교수님이 알려주는 노로바이러스 탈출법
노로바이러스 예방 방법
노로바이러스는 쉽게 감염되는 만큼, 철저한 개인위생 관리와 음식 위생이 가장 효과적인 예방법이다.
| 예방법 | 설명 |
| 손 씻기 (알코올 손 소독제X) | 알코올 손소독제는 효과가 적으므로 비누로 30초 이상 손 씻기 필수 |
| 음식물 충분히 가열 | 굴, 조개, 홍합 등 조개류는 반드시 85℃ 이상에서 1분 이상 가열 |
| 식수 관리 | 끓인 물 마시기 실천, 얼음도 위생적 관리 |
| 감염자와 접촉 금지 | 감염자와 기본적인 접촉을 금지하고, 감염자 사용한 물건은 소독 |
| 생활 환경 소독 | 구토물·배설물 처리중 접촉 시 락스 희석액으로 주변 소독 |
| 위생 도구 사용 | 수저, 컵, 수건등 개인별로 사용하며 공동 사용을 금지 |
| 예방 교육 | 어린이집, 유치원, 학교 등 최소 2일 이상은 등원을 중단해야 2차 감염을 막을 수 있음 |
마무리: 예방수칙 준수만이 감염을 막는다!
오늘은 최근에 다시 유행하기 시작한 '노로바이러스'에 대해 아주 자세히 알아봤습니다. 포스팅을 작성하는 중 동남아시아 여행 중 오염된 물을 마시고 타지에서 소위말하는 분수토를 하며 너무 고생한 경험이 생각났습니다.
모든 질병은 예고 없이 찾아오므로 미리 100% 예방을 하기는 힘들지만, 가이드라인이 확실한 만큼 예방수칙 중 꼭 지켜야 하는 몇 가지만 지켜도 노로바이러스는 충분히 막을 수 있다고 사료됩니다.
바이오타임즈에 따르면 현재 노로바이러스 백신은 개발 중이며, 모더나 등 일부 제약사가 임상시험을 진행하고 있다고 합니다.
가까운 미래에는 약 한 알만 사 먹으면 바로 구토와 설사가 중지되고 노약자, 특히 영유아가 고생을 하지 않는 날이 곧 오겠지요?
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