요즘은 자신의 나이보다도 젊어 보이는 것이 제일 큰 자랑이라고 합니다.50대에도 30대 못지않은 자기 관리로 유명한 여배우에 대한 뜨거운 관심이 이를 증명합니다.노화는 어쩔 수 없지만 조그만 습관의 차이가 숫자와 관계없는 우리의 모습을 나타낼 수도 있는데요,오늘은 안티에이징(Anti-aging)에 관해 알아보겠습니다. 안티에이징(Anti-aging) 안티에이징(Anti-aging) 은 피부뿐만 아니라 신체 건강, 식습관, 생활 습관, 정신 건강까지 포괄하여 노화 속도를 늦추거나 노화로 인한 변화를 예방 또는 완화하는 모든 방법을 포함하는 개념이다.신체 기능을 젊고 건강하게 유지하는 것을 목표로 한다. 자연 노화 (내인성 노화) 관리 방법 1. 산화 스트레스 줄이기-항산화제(베리류, 녹차, 다크초콜릿)를..
