아무 이유 없이 피곤하고, 어깨가 돌덩이처럼 무겁게 느껴질 때 많지 않으신가요? ‘어깨 결림’과 ‘만성 피로’는 현대인에게 흔한 증상이지만, 사실 서로 깊은 연관이 있습니다. 이 글에서는 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인과 효과적인 해결 방법, 예방법까지 자세히 알려드립니다. 목차1. 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인 2. 어깨 결림 & 만성 피로 해결하는 5가지 핵심 방법 3. 어깨 결림과 만성 피로 예방법 4. 일상 속에서 실천할 수 있는 습관 5가지 5. 마무리 : 작은 습관이 큰 변화를 만들어낸다 어깨 결림과 만성 피로가 함께 나타나는 원인 1. 근육 긴장 → 혈액순환 저하 스트레스나 자세 불균형으로 근육이 긴장되면, 혈액순환이 원활하지 않게 되고, 이로 인해 젖산 등 피로..
